Ученые доказали, что тренировки на выносливость лучше силовых

Исследователи обнаружили доказательства того, что упражнения на выносливость, такие как бег, плавание, беговые лыжи и велоспорт улучшают физическое состояние больше, чем силовые тренировки с большими нагрузками. ДНК распределена на хромосомы во всех клетках тела. В конце каждой хромосомы находится повторяющаяся последовательность ДНК, называемая теломерной, которая закрывает хромосому и защищает ...