Обезвоживание угрожает организму даже во время плавания
Всем известно, что потеря жидкости угрожает организму при повышении температуры воздуха. Чем теплее, тем сильнее мы потеем. То же самое можно сказать о напряжении при занятиях спортом: чем больше усилия и чем дольше продолжается тренировка, тем больше теряется жидкости. Высокие люди потеют сильнее маленьких, а мужчины сильнее женщин. Интересно, что физически слабые потеют меньше, чем […]