Спорт март 2018
Всем физкультпривет! Месяц март был в плане спорта хороший, такой можно даже сказать ударный 42 часа спорта, из них Бег - 12,5 часов - 117 км - неожиданно много Плавание - 4 часа 13 минут - 10 км как обещала план выполнила, скорость около 2,4 км/час Велик - 16 часов 11 минут - 448 км - все дома, средняя скорость 28 км/ч, вот так Зал, силовые - 6 часов 47 минут - 7 тренировок Растяжка - 2,5 часа - важно очень как профилактика травм! Пару раз бегала интервалы на дорожке...