Un ventre plat avant l'été : cette activité "rafraichissante" peut vous faire brûler jusqu’à 600 calories en une heure

Pour dire adieu à ses kilos superflus, la pratique régulière d’une activité physique s'avère presque incontournable, en complément d’une alimentation saine et équilibrée. Bouger aide non seulement à brûler des calories, mais aussi à améliorer sa forme physique et mentale. Si l'idée de transpirer dans une salle de sport ne vous enchante pas, pourquoi ne pas opter pour une activité plus ludique comme la natation ? Ce sport complet...