"Un bon objectif pour les nouveaux nageurs", voici la distance à parcourir pour progresser quand on débute la natation

Lorsque l’on débute dans une activité sportive, il est fréquent de se sentir un peu perdu, notamment en ce qui concerne les premiers objectifs à atteindre. Cela peut être le cas si l'on débute natation. Cette discipline a de nombreux avantages pour la santé, mais aussi pour se sentir en forme. “La natation va muscler les abdominaux sans que l’on s’en rende compte : dès qu’on nage régulièrement, la taille s’affine, la sangle abdominale est...