"L’équivalent de 4h de marche en quelques minutes" : selon un médecin, ce sport de retraité est idéal pour brûler des calories en s’amusant

Quand on parle de remise en forme ou de perte de poids, l’activité physique est souvent la clé. Mais entre manque de temps, de motivation ou douleurs articulaires, difficile de s’y tenir. Pour ne pas abandonner au bout de deux semaines, encore faut-il trouver une activité qui nous plaît. L’enjeu est donc de trouver un sport à la fois efficace, plaisant et accessible. Et si la solution se cachait dans une activité que beaucoup associent...