Почему нельзя ложиться спать голодным

Ложиться спать на голодный желудок — не такая уж и хорошая идея. Хотя некоторые считают, что это помогает похудеть, но на самом деле ночной голод может иметь неприятные последствия для здоровья — от проблем со сном до замедления обмена веществ, передает Sports.kz со ссылкой на Rbc.ua.