Действительно ли семечки полезны и сколько можно есть в день

Многие любят «пощелкать» семена подсолнечника, некоторые делают это каждый день. Семечки подсолнечника достаточно полезны, но иногда такое частое употребление может стать причиной проблем со здоровьем, передает Sports.kz со ссылкой на Rbc.ua.