Снижают холестерин и выводят токсины. Названы крупы, которые дешевле и полезней гречки

Не все каши одинаково полезны, но то, что полезны — бесспорно. Какая-то лучше снижает уровень сахара, какая-то дарит длительное ощущение сытости. Хотя многие предпочитают знакомые и привычные овсянку и гречку, есть еще крупы, способные оказать на организм максимально положительное влияние. Все это возможно благодаря витаминам и микроэлементам в составе, передает Sports.kz со ссылкой на Doctorpiter.ru.