Лучшая лыжница-юниорка России из Ачинска: уход из танцев, история с Вяльбе и ногтями, фотосессии, Counter-Strike
Знакомимся с Русланой Дьяковой.
В сезоне 2024/25 лыжница Руслана Дьякова стала лучшей юниоркой в стране.
На взрослом уровне спортсменка из Ачинска (Красноярский край) на этапе Кубка страны в Вершине Теи была близка к первой крупной медали в своей карьере — стала 4-й в спринте коньком. Она уступила только опытным Анастасии Фалеевой, белоруске Анне Королевой и Алене Барановой.
По итогам соревновательного года Дьякова получила повышение и перебралась из юниорской сборной в молодежную группу к Андрею Нутрихину. Классный повод, чтобы познакомиться с лыжницей, которая в олимпийском сезоне может удивить.
— У меня была спортивная секция возле дома. Метров 300, и я там. Меня не нужно было водить, потому что я могла и сама.
В школе, которая также находилась недалеко от дома, я пробовала, кстати, и танцы, но бросила. Там такая ситуация… У нас преподаватель после какого-то периода занятий начала выбирать себе помощницу, правую руку, так сказать. Там был выбор между мной и еще одной девочкой. И выбрали ее. Я обиделась и ушла (смеется).
— Я не скажу, что фанатела от кого-то в детстве из лыжников. Просто смотрела и думала: «Молодцы! Крутые! Тоже так хочу». Мне нравилась Наташа Терентьева (Непряева), потому что она — лидер, на нее, думаю, многие равнялись и равняются. Из иностранцев, наверное, могу назвать Йоханнеса Клебо.
Дьяковой всего 19 лет, но она уже, кажется, пришла к пониманию, что никуда не уйдет из лыж.
— Сейчас я понимаю, что лыжи — не просто хобби. Я уже и не знаю, чем заниматься, если вдруг уходить из спорта. Столько времени посвятила ему. Мне нужны только лыжи.
Я делаю то, что у меня получается, стараюсь развиваться в лыжных гонках. При этом не люблю загадывать на будущее. Вот наобещаю чего-то, а потом не выполню. Не хочу так. Я настолько не люблю загадывать, что не могу точно ответить, что буду делать завтра.
У Дьяковой еще не было опыта крупных международных стартов даже с ровесниками. При этом в 2025-м какое-то подобие турнира не только с россиянами у нее все же случилось. Руслана приняла участие в Российско-китайских молодежных играх и уехала из Южно-Сахалинска с парочкой медалей.
— Я серьезно эти соревнования не воспринимала, потому что у нас туда даже лидеров не повезли. Все же знают, что китайцы пока не могут конкурировать с Россией. Поэтому лидерам не было смысла жертвовать какими-то важными стартами. Туда отправили других лыжников, в том числе и меня. Мы к этим соревнованиям особо не готовились.
Время познакомиться с заграничными местами для проведения соревнований, хочется верить, у лыжницы еще будет. Дома же она была в разных местах России, но ее душа лежит только к одному.
— Люблю Вершину Теи. Я там, можно сказать, выросла. Я же из Красноярска, поэтому в Тее у нас часто проходили сборы, соревнования. Меня туда возили лет с 12. Бывала там и по 4 раза в год. Все уже родное. А еще у меня там получается неплохо выступать.
С Дьяковой, когда она была совсем юной, произошла забавная история, в которой поучаствовала и глава Федерации лыжных гонок России Елена Вяльбе.
— Раньше я ходила с длинными ногтями, но на первенстве «На лыжи» все прекратилось. Меня увидели с ними и нажаловались Елене Валерьевне: «Смотрите, какие у нее ногти». Перед награждением мне кто-то это передал, я успела их снять. Она заметила это и такая: «А где ногти?» Я ответила: «В каком смысле? Какие ногти? Ничего не было» (смеется). Мне еще потом прилетело, что я подставила того, кто видел меня с ногтями. Я была в шоке, думаю: «Меня сдали, а я еще виновата». В общем, забавная история.
Теперь делаю ногти только весной, когда нет тренировок. Когда начинается подготовка, делаю короткий маникюр. Раньше было непривычно, но сейчас нравится. Просто, если честно, с длинными ногтями все равно неудобно. Летом так особенно, потому что мы с весами работаем. Да даже шнурки завязать — проблематично.
Руслана только начинает свою взрослую карьеру, поэтому ей есть еще над чем работать и к чему стремиться. Одно из желаний лыжницы — стать универсальной спортсменкой.
— Я стремлюсь к универсальности. Хотелось бы бежать все. Конечно, бывает такое, что у меня получаются и длинные дистанции, например, 20 километров. «Десятки» иногда бегаю неплохо. Но, в основном, я всегда лучше провожу спринты.
Помогать становиться еще сильнее в новом сезоне Дьяковой будет Андрей Нутрихин. Именно у него теперь будет тренироваться спортсменка.
— Я давно знала, что буду в команде. Мне озвучили, какие задачи необходимо выполнить, чтобы остаться в сборной.
Конечно, сезон под конец был не очень. Я много болела, не могла вылечиться. Накрыло что-то неизвестное. К своему Первенству немного оклемалась, что-то показала, но было сложно. Поставила себе тоненькую четверочку.
Что касается первого места в юниорском рейтинге, надо понимать, что не все лидеры бежали старты нашего возраста. Взять Катю Никитину, Алину Пеклецову — они многие гонки пропускали, так как в приоритете были взрослые старты. Я объективно понимаю, что была бы не первой, отбегай они больше юниорских соревнований.
Когда стало известно о переходе в молодежку, я взгрустнула. Больше не буду работать с Артемием Владимировичем Гельмановым. Есть страх, что в новой команде что-то пойдет не так, не подойдет план. Просто он знал меня от и до, а как будем общаться, найдем ли общий язык с Андреем Владимировичем Нутрихиным — я еще не знаю.
Что хотела бы подтянуть в новой команде? Функционал. Это одна из главных целей.
Помимо работы над функционалом, Дьяковой еще предстоит побороть свой страх перед гонками. Все же она пока только набирается опыта.
— Я сильно боюсь соревнований. Перед важными стартами меня трясет, я сразу мерзну, начинаю что-то говорить, до кого-то докапываться. В общем, успокаиваю себя так. Не борюсь с этим с помощью специалистов. Думаю, спокойствие приходит с опытом. Чем больше гонок, тем быстрее все пройдет.
Конечно, я сильно грызу себя и хожу потом с ненавистью к себе и окружению, если что-то не получилось. Когда понимаю, что у меня плохое самочувствие и сегодня я пробегу плохо, то не буду плакать, потому что готова к этому. Когда я понимаю, что постаралась, вложилась, думала, что все идет хорошо, но в итоге ничего не вышло, слезы частенько бывают.
Лыжные гонки занимают большую часть времени спортсменки, но в редкие моменты отдыха Дьякова старается отвлекаться всеми возможными способами.
— Я езжу домой к маме. Провожу много времени со своим молодым человеком. Любим играть с ним в компьютерные игры. Это немножко странно для девочки, но я рублюсь в Counter-Strike.
Еще у меня дома два кота и попугай. Хочу собаку, но не могу завести, потому что уже некуда. Да и маме будет тяжеловато за таким количеством животных ухаживать. А так я бы завела лабрадора. У меня у молодого человека есть охотничий спаниель. Мы с ним бегаем кроссы. Прикольно.
Люблю слушать музыку. У меня там все подряд — и новые, и старые. Как-то в аэропорту встретили певца Фогеля. Мы ехали на соревнования и увидели его. Подкараулили и попросили о фото. В самолете он передо мной сидел, а я как раз его треки слушала (смеется).
Еще хожу на фотосессии. Мне нравится это. Тут важен контакт с фотографом. Если есть коннект, ты раскрепостишься. В свободное время всегда хожу. Над образами не думаю. Обычно все решается перед съемкой.