Харбомания: Phantom move 0 0 08:02 Беговые лыжи Поделюсь видео с самостоятельных тренировок по методике PMTS Харальда Харба. Phantom move - краегольный прием и упражнение, заключающееся в поднятии пятки внутренней лыжи, отведении ее назад и закантовки стопой.