Как подготовиться к забегам на 5 и 10 км: план тренировок для любителей
0
0
Секреты эффективных тренировок для 5 и 10 км: как бегать быстрее без перегрузок Привет, друзья! Давайте разберём мнения тренеров с большим опытом, и как подготовиться к забегам на 5 и 10 км, даже если у вас всего пара свободных часов в неделю. Забудьте про «просто бегать» — тут нужна стратегия. 1. Не все пробежки одинаковы […]
The post Как подготовиться к забегам на 5 и 10 км: план тренировок для любителей first appeared on .