Парусный спорт
Добавить новость
Новости

Мус из авокадо и какао

0 3

КАЛОРИИ

ПРОТЕИН (граммы)

УГЛЕВОДЫ (граммы)

ЖИРЫ (граммы)

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 1 авокадо
  • 2 столовые ложки порошка сырого какао
  • 1-2 столовых ложки кленового сиропа или натурального меда (по вкусу)
  • 1 столовая ложка кокосового масла
  • 1 чайная ложка воды или кокосового молока, если слишком густо

РЕКОГНОСЦИРОВКА

ПОРЦИЙ

ПОДГОТАВЛИВАЕМ (минут)

ГОТОВИМ (минут)

ТОП ТИП ОТ ШЕФ ПОВАРА

В этом рецепте можно обойтись без какао, вкус будет достаточно насыщенным и без какао.

КАМБУЗНАЯ ВАХТА

Кабестан

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

  1. Растопите кокосовое масло на водяной бане.
  2. Смешайте все в кухонном комбайне или блендере.
  3. Затем нарежьте несколько фруктов – банан, грушу, добавьте немного голубики, тыквенных и подсолнечных семечек, дробленых орехов, ягоды годжи – все, что у вас есть.
  4. Смешайте мусс с фруктами, орехами и семечками и наслаждайтесь!
Загрузка...

Комментарии

Комментарии для сайта Cackle
Загрузка...

Еще новости:

Читайте на Sportsweek.org:

Другие виды спорта

Sponsored