Тренер Шакиры рассказала секрет ее стройности
Шакира запомнилась всем шикарной фигурой и прекрасной пластикой. Однако, тренер артистки раскрыл ее секрет стройности. Со слов Анны Кайзер певица предпочитает чередовать теннис, сквош, греблю, балет, кикбоксинг, зумбу и пилатес. Однако заниматься нужно регулярно, через свою лень. Оказалось, что Шакира делает упор на работу с ягодицами. Для этого Анна дала ей такие упражнение: сесть в плие и сильно напрягать ягодицы 30 раз. В формировании женственных форм певице помогают танцы. В питании артистка предпочитает питаться маленькими порциями, чтобы разогнать метаболизм.
Фото:cdn.wallpapersafari.com
Источник:uznayvse.ru