Ученые выяснили, какие виды спорта защищают мужчин от деменции

Игра в гольф, а также подобные виды спорта способны снижать у мужчин риски развития деменции. К такому выводу пришли исследователи из Центра наук общественного здравоохранения в Токио. Результатами работы они поделились в статье в журнале JAMA Network Open. Ученые взяли за основу исследование, которое проводилось в 2000-2003 годах. Тогда были опрошены около 44 тысяч пенсионеров, которые были в среднем в возрасте 61 года. Они отчитывались о своей ежедневной активности. С тех пор деменция была выявлена у 5010 респондентов, и эти данные сопоставили с результатами опросов. Как выяснилось, физически самые активные мужчины в первые три года исследования на 37% реже сталкивались с деменцией, чем наименее активные, и на 28% реже спустя девять лет. Самой эффективной защитой от развития этого заболевания оказался гольф и подобные ему виды спорта, например, теннис. Дело в том, что они требуют как физических, так и умственных усилий, а еще способствуют развитию социальных контактов, что тоже хорошо сказывается на мозге. Интересно, что среди женщин такого эффекта выявлено не было. Исследователи связывают это с тем, что у них, как правило, социальные контакты богаче, чем у мужчин и без дополнительных стимулов.