Какие специи хорошо поддерживают иммунитет спортсменов?
0
60
Какие специи хорошо поддерживают иммунитет спортсменов? Интенсивные тренировки, особенно в соревновательный период, подвергают организм спортсмена огромному стрессу, что может временно ослабить иммунную систему. Это делает спортсменов более восприимчивыми к инфекциям, таким как простуда и грипп. Правильное питание играет ключевую роль в поддержании иммунитета, и специи могут стать ценным дополнением к рациону благодаря своим антиоксидантным, противовоспалительным […]