Натуральные источники кальция в веганской диете для спортсменов.
0
62
Натуральные источники кальция в веганской диете для спортсменов. Кальций – один из важнейших макроэлементов, необходимых для поддержания здоровья костей, зубов, нормальной работы мышц и нервной системы. Особую важность этот минерал приобретает для спортсменов, чьи кости и мышцы подвергаются повышенным нагрузкам. В то время как традиционные диеты обычно богаты молочными продуктами, которые являются общепризнанным источником кальция, […]