Советы по уменьшению употребления насыщенных жиров в рационе
0
2
Уменьшение употребления насыщенных жиров в рационе является важным шагом к улучшению здоровья и предотвращению различных заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой системой. Вот несколько полезных советов, которые помогут вам сделать ваш рацион более здоровым, снижая количество насыщенных жиров: Выбирайте нежирные источники белка: Отдавайте предпочтение курице без кожи, индейке, рыбе и бобовым. Мясо можно заменить растительными белками, такими […]