Почему тяжелые физические нагрузки опасны в сезон простуд?
Как тренировки с «железом» отразятся на иммунитете?
Тяжёлые физические нагрузки в простудный сезон снижают иммунитет. Так что поменьше «железа», побольше «лёгкой артиллерии» (йога, пилатес, стретчинг, спортивные танцы).