Бесплатные занятия по боксу и спортивной борьбе проходят в московских секциях
Бесплатные тренировки по боксу и спортивной борьбе проводятся в столичных спортивных секциях. Об этом сообщила пресс-служба департамента спорта Москвы.
«Тренировки по боксу проводятся в спортивных комплексах «Восход Солнцево» (ул. Щорса, д. 6) и «Вешняки» (ул. Косинская, д. 12Б). Тренировки проходят бесплатно в рамках занятий в секциях, организованных департаментом спорта Москвы. <...> В секции по спортивной борьбе могут заниматься мальчики и девочки 10–13 лет в спортивном комплексе «Динамика» (1-й Пехотный пер., д. 8). Тренировки проводятся по понедельникам и пятницам с 19:00 до 20:00», – говорится в сообщении.
В пресс-службе рассказали, что к бесплатным занятиям боксом в спортивном комплексе «Восход Солнцево» могут присоединиться мужчины и женщины от 45 до 59 лет, тренировки проходят по четвергам с 22:00 до 23:00 и по субботам с 21:00 до 22:00. Секции по боксу для мужчин и женщин от 18 до 44 лет проводятся в спортивном комплексе «Вешняки» по вторникам и четвергам с 13:00 до 14:00, а для мужчин и женщин с 45 до 59 лет по средам и пятницам с 13:00 до 14:00 в том же комплексе соответственно.
«Бокс – это один из самых технически сложных видов спорта, который развивает силу, скорость, выносливость, реакцию, а также закаляет характер. Регулярные посещения разнообразных и интересных тренировок по боксу сделают вас увереннее в себе, значительно улучшат как физическое, так и моральное состояние», – приводятся в сообщении слова инструктора по спорту, тренера сборной команды Москвы по боксу Антона Колбунова.
В департаменте отметили, что занятия спортивной борьбой способствуют укреплению мышц.
«В спортивной борьбе задействованы все группы мышц. Уже после первого занятия вы ощутите, как ваше тело становится крепче и гибче благодаря кувыркам, мостикам, растяжке и вращениям. Мы уделяем особое внимание безопасности на тренировках, обучая правильному падению и технике группировки, чтобы участники могли свободно наслаждаться тренировочным процессом без риска травм», – цитирует пресс-служба инструктора по спорту, чемпиона Москвы и всероссийских соревнований по греко-римской борьбе Алексея Бардышева.