Новости

Чемпион научит давать сдачу

15 апреля 2021 года. Абсолютный чемпион по боксу Константин Цзю показывает защитный прием на открытие своей школы фитнес-бокса в Пресненском районе. Фото: Наталия Нечаева, «Вечерняя Москва»
15 апреля 2021 года. Абсолютный чемпион по боксу Константин Цзю показывает
защитный прием на открытие своей школы фитнес-бокса в Пресненском районе. Фото: Наталия Нечаева, «Вечерняя Москва»

В торгово-развлекательном центре на Пресненской набережной открылась школа фитнес-бокса абсолютного чемпиона мира по боксу Кости Цзю.Корреспондент «МЦ» выяснил в чем уникальность методики тренировок.

Главное, по словам абсолютного чемпиона мира по боксу, что тренировки для детей в этой школе будут бесплатными. И занятия для ребят и девчонок в возрасте от 14 до 18 лет будет проводить сам Костя Цзю.

— Не у всех есть возможность приходить в зал. Я очень хотел, чтобы дети могли заниматься бесплатно. Это была моя мечта, — говорит Костя Цзю.

— Мне важно, чтобы я смог мотивировать других, особенно детей.

По словам чемпиона, в этом направлении занятий сочетается динамичность фитнеса с силовыми упражнениями из бокса, только без контактных спаррингов. Эту методику занятий Костя Цзю разрабатывал на основе своего большого спортивного опыта.

— Вспоминаю, сколько же я прыгал, по три часа в неделю, чтобы подготовиться к матчам, — рассказывает спортсмен. — На тренировках мы будем заниматься и с тяжелыми теннисными мячами на резинке — они хорошо развивают координацию движения.

В программе занятий в школе будут и отжимания, и прыжки на скакалке, и силовые упражнения из бокса, и работа с боксерским мешком. Будет применяться и методика правильной сгонки веса, а упражнения задействуют все группы мыщц.

— Фитнес-бокс — это возможность каждому из вас заниматься этим делом. Очень важно, что все будет проходить бесконтактно — совсем не обязательно «получать в лицо», — улыбается Константин Цзю. — Это очень хорошо подходит, например, для наших артистов. Им важно не пропускать удары. У нас вообще не будет травм.

В день открытия школы организаторы устроили показательную тренировку из шести раундов.

А озвучивать происходящее на ринге пригласили спортивного комментатора Дмитрия Губерниева.

— Поклонники здорового образа жизни, поклонники стиля, здравствуйте, друзья! — обращается я к гостям Дмитрий Губерниев, передавая им бодрый настрой.

Чтобы задать ритм учебным «боям», песни исполнили певицы Анита Цой и Лариса Долина. И после на ринг пригласили учеников абсолютного чемпиона, которых на протяжении месяца тренировал Костя Цзю.

До этого, по словам спортсмена, они не сталкивались с боксом никогда.

Первые пять раундов представляли набор разных фитнес-упражнений. Участники показали свое мастерство в кувырках, сальто, шпагатах, поднятии штанг, отжиманиях, танцах. В одном из раундовактов дети с их наставниками показали мини-представление с деревянными мечами: один человек обороняется, другой нападает. Далее проходят спарринги по айкидо с мягкими бросками на маты и раунд с большой тренировкой на велотренажерах.

И вот наконец-то к рингу выносят боксерский мешок, и Костя Цзю выходит на площадку вместе со своими учениками — им предстоит показать, чему они научились за месяц. И цель всех упражнений — со скакалкой, с тенисным мячом, подвешенному на резинке — наработать силу и скорость удара.

— В боксе нужно не только быстро думать, но и быстро действовать, — отметил Костя Цзю. — Скорость можно довести до 10 ударов в секунду.

С каждым раундом задача для спортсменов усложняется, ребята показывают все больше комбинаций ударов — прямой, боковой, снизу, — все, чтобы нейтрализовать условного противника. Завершается показательное выступление бесконтактным боем.

НА ЗАМЕТКУ

Константин (Костя) Цзю — советский, российский и австралийский боксер, трехкратный чемпион СССР, двукратный чемпион Европы и чемпион мира среди любителей, абсолютный чемпион мира среди профессионалов. Победил на ринге 14 боксеров за титул чемпиона мира.

Сообщение Чемпион научит давать сдачу появились сначала на Москва.Центр.

Загрузка...

Комментарии

Комментарии для сайта Cackle
Загрузка...

Еще новости:

Читайте на Sportsweek.org:

Другие виды спорта

Sponsored