Российская биатлонистка показала 11 упражнений для тренировок в подъезде
Российская биатлонистка Валерия Васнецова составила программу для тренировок в подъезде. Список упражнений и видео с примером их выполнения спортсменка опубликовала в соцсетях. Среди рекомендаций россиянки присутствуют выпады вперед и в стороны, бег по лестнице правым и левым боком, а также выпрыгивания.