Спортивная медицина и травматология • Re: Нашего Vald'a разорвали собаки. Жив! Выкарабкивается!
0
2
Удалось оттренироваться год без травм, болезней, медицинского туризма. Методика~ португальская. 
Экстенсивный style. 
Достиг 47.27 на 12,5 км (25% грунт+ 75% асфальт; относительно удобная пересечёнка в хв. лесу с малым траффиком, но с жёсткой горой длиной 1 км на I половине).
В сентябре 2021 бежал те же 12,5 км - 52.17, а летний сезон (8 мая) начал 49.30.
Экстенсивный style. Достиг 47.27 на 12,5 км (25% грунт+ 75% асфальт; относительно удобная пересечёнка в хв. лесу с малым траффиком, но с жёсткой горой длиной 1 км на I половине).
В сентябре 2021 бежал те же 12,5 км - 52.17, а летний сезон (8 мая) начал 49.30.
Статистика: Добавлено Vald — Сегодня, 09:03