Ответ на: тест 120/30 - что делать, если бегаю я уже давно, а пульс высок?
0
Цитата chernota 20.10.17 14:22 Согласен с предыдущим оратором) Я и сам только на пути к этому волшебному миру; иногда кажется, что прогресса и смысла никакого нет, но графики ЧСС указывают, что адаптация всё же идёт. В начале лета беговые отрезки на пульсе до 140 были в лучшем случае 2-3 минуты, сейчас около 10.еще температура воздуха упала, это тоже влияет )