Wyjdź z domu na dwie godziny
0
19
Aktywność fizyczna oraz przebywanie w obszarach zielonych wpływa pozytywnie na nasze samopoczucie - to już chyba oczywiste dla każdego. Japończycy od wieków stosowali prozdrowotną praktykę kontaktu z naturą poprzez powolne spacery, zwaną Shinrin-yoku. My rekomendujemy po prostu przejażdżkę po lesie rowerem.