Il preparatore atletico gialloblù Alessandro Gelmi: “Il nostro percorso è iniziato nel migliore dei modi”

Nel cuore della seconda settimana di preparazione pre-campionato, che si concluderà giovedì 14 agosto con la seduta tecnica che precederà tre giorni di riposo in concomitanza con ferragosto, tocca al preparatore atletico dell’Itas Trentino, Alessandro Gelmi, tracciare un bilancio dei primi allenamenti della squadra, focalizzandosi su quelli che sono gli obiettivi dello staff per il presente e l’immediato futuro.
“Le ragazze si sono presentate al raduno con alle spalle un grande lavoro svolto a distanza durante l’estate – spiega il preparatore atletico dell’Itas Trentino – ; un lavoro eseguito con la mia supervisione attraverso la condivisione quotidiana di programmi di allenamento, da svolgere quattro/cinque volte a settimana, sia in sala pesi, che sotto forma di circuit training che di lavori pliometrici al fine di stimolare tutte le capacità condizionali ed arrivare al primo allenamento con una condizione di partenza già soddisfacente. Sono molto contento del buon livello di forma con cui hanno iniziato, e lo testimonia il fatto che questi primi giorni di allenamento sono stati svolti senza intoppi nonostante un già buon volume di lavoro con un’introduzione ai primi salti e attacchi. Per i prossimi giorni l’obiettivo sarà quello di incrementare ulteriormente, sia in campo che in sala pesi che in piscina, il lavoro fisico e tecnico per alzare ulteriormente il grado di conditioning e permettere allo staff tecnico di aggiungere quotidianamente quanto serve per costruire il nostro percorso”.