COSA FARE PRIMA DI METTERE GLI SCI AI PIEDI
0
3
Andrea Bosio, responsabile del settore ricerca scientifica di Mapei Sport, ci spiega come prepararci alla stagione invernale. Prima di mettere gli sci è consigliabile allenare la forza e la resistenza, senza dimenticare la componente eccentrica, per evitare lo spiacevole quanto classico mal di gambe dopo ore trascorse sulla neve. Per allenare queste tre qualità il suggerimento è semplice: concedetevi delle lunghe camminate in montagna. Per capire come questo vi aiuterà a sciare guardate il video sul canale youtube di Mapei Sport.
L'articolo COSA FARE PRIMA DI METTERE GLI SCI AI PIEDI sembra essere il primo su Mapei Sport.