Le triathlon, un enchaînement de trois disciplines qui peut s'adapter à tous les profils 

Discipline olympique depuis les jeux de Sydney en 2000, le triathlon continue doucement son ascension en termes de popularité et d’attractivité sur le territoire français, mais aussi en Creuse.Pour Julien Babeix, président des Sports Athlétiques Marchois, il est composé de trois sports qui font un mélange parfait pour s’entretenir physiquement : « Le triathlon est un vrai sport santé composé, dans le bon ordre, de la natation, de la course cycliste et pour finir de la course à pied, il permet de se garder en forme et sa diversité fait qu’on ne s’ennuie jamais. »

triathlon Halftriman 2021, guéretEt si le triathlon souffre parfois à tort d’une image de sport extrême construit pour les plus physiques des athlètes, il existe pourtant une multitude de distances pour tous les objectifs, incluant des circuits pour les personnes qui veulent tout simplement le pratiquer pour le loisir : « Nous avons plusieurs formats qui vont du XS avec 400 mètres de natation, 10 kilomètres de vélo et 2,5 kilomètres de course à pied, à l’Ironman qui lui est vraiment très physique avec 2.900 mètres de natation, 160 kilomètres de vélo et enfin 42 kilomètres de course à pied. »

 

triathlon Halftriman 2021, guéretEn France, le nombre de pratiquants est en perpétuelle évolution et de manière générale la discipline s’est énormément féminisée ces dernières années, elle se pratique aujourd’hui souvent en famille avec des parents qui exercent en loisir et les enfants en compétition : « Si on le compare à d’autres sports, les triathlètes femmes sont aussi connus que les hommes. Il y a également énormément de formats mixtes, ce qui favorise d’autant plus la pratique en famille et quand tous les membres de celle-ci pratiquent, c’est génial ! »Pour pratiquer, pas besoin de grosses infrastructures si ce n’est une piscine ou un plan d’eau pour la nage, sinon il suffit de prendre son vélo ou d’enfiler sa paire de baskets pour partir s’entraîner directement de chez soi.

Un équipement  pas si onéreux que ça…

Il faudra néanmoins penser à bien s’équiper : « Pour la natation, en ce qui concerne la partie loisir, rien de bien compliqué, le pratiquant va devoir se procurer un maillot de bain, un bonnet de bain et une paire de lunettes, puis des affaires de running, chaussures, short, tee-shirt pour la course à pied, et enfin pour débuter un VTT pour apprendre à bien manier son vélo. Ensuite pour la partie compétition, il faudra souscrire à un club de la fédération et également se procurer un trifonction, qui est un habit entre le maillot de bain et la tenue de cycliste, une combinaison pour la natation et surtout un vélo de route. »

halftriman triathlon plan d'eau de courtille épreuve LLe budget matériel peut donc vite exploser et donner au triathlon une image de sport onéreux : « Le triathlon souffre de plusieurs idées reçues dont celle que c’est un sport qui coûte cher, surtout pour les jeunes, mais il faut savoir que certains clubs comme le notre peuvent prêter du matériel dans un premier temps. Et dans un second, une fois acheté, ce matériel est conservé pendant des années, donc au final il ne revient pas forcément plus cher que d’autres sports. »

 

Un sport d’endurance très important pour la santé des enfants

 

Depuis 2011, la MGEN met en valeur le triathlon de ville en ville, dans la France entière, avec des journées d’initiations appelées les Fitdays.

Les FitDays MGEN à Guéret Cette opération était d’ailleurs à Guéret mardi 7 juin, et a réuni plus de 500 enfants sur la place Bonnyaud. Pour Jean-Philippe Vialat, directeur technique des Fitdays MGEN, le triathlon est une bonne activité pour le sport santé avec des disciplines complémentaires : « L’avantage de ce sport, c’est qu’on peut faire des entraînements croisés, c’est-à-dire que certaines pratiques dans une discipline vont permettre d’améliorer l’entraînement dans les autres donc on ne fait pas trois fois plus, on fait trois fois mieux. »Malgré les difficultés techniques à mettre en place un circuit à chaque déplacement, la MGEN a choisi de porter ce sport auprès des enfants : « Aujourd’hui les sports d’endurance, pour la santé des enfants, n’ont plus rien à prouver. C’est très important car une baisse de 20 % des capacités physiques des jeunes a été remarquée sur les 25 dernières années, donc plus que jamais, il faut mieux manger et mieux bouger. »

Les FitDays MGEN à Guéret De leur côté, les enfants repartent toujours le sourire aux lèvres de cette expérience : « Le triathlon a des valeurs d’équilibre mais il porte également une petite magie parce qu’il a été faussement construit au départ sur des images très dures de sports extrêmes, alors qu’en fait il n’en est rien. Lorsqu’on adapte les distances à l’âge des enfants et à leurs capacités physiques, on est certes sur un sport physique mais on a quand même cette fierté d’être un triathlète, ça veut dire quelque chose. » 

 

Les SamTri 23 comptent plus  d’une centaine de pratiquants

 

Le club creusois des Samtri 23 est l’une des meilleures formations de Nouvelle-Aquitaine et obtient des résultats plus que respectables au niveau national, tant chez les jeunes que chez les adultes.La structure triathlon des Sports Athlétiques Marchois, dont Julien Babeix est le président, compte près de 115 licenciés sur le territoire creusois : « Nous avons plusieurs sections sur le département, une à Guéret, une à Dun-le-Palestel et depuis peu de temps à La Souterraine. »

Entrainement SamTri à CourtilleEt on peut dire que l’équipe creusoise mise énormément sur la formation avec près de 60 % de jeunes dans son effectif, dont une douzaine en ludotri, qui est un apprentissage pour les tout-petits âgés entre 4 et 6 ans : « Nous sommes fiers d’être un club formateur avec une école labélisée deux étoiles, ce qui à une près est le maximum qu’il est possible d’avoir. »La structure peut compter sur ses bénévoles qui s’investissent tous les jours de la semaine pour les entraînements de chacun. Et les jeunes leur rendent bien en obtenant d’excellents résultats en retour : « Nous décrochons des podiums dans toutes les courses régionales et dernièrement nous avons trois minimes qui se sont qualifiés pour les championnats de France de Duathlon (vélo + course à pied) : Thibaut Bonnet, Victor Babeix et Lina Gaumet. »Chez les adultes, les résultats sont également au rendez-vous puisqu’Emilie Gonzalo est championne régionale de sa catégorie Master 2 sur la distance M et qu’une équipe de quatre filles s’est qualifiée pour la finale de division 3 nationale à Bordeaux les 2 et 3 juillet prochain.

halftriman triathlon plan d'eau de courtille épreuve enfants 6-9 ansLe club est avant tout une grande famille, et la bonne ambiance qui en ressort lors des compétitions a attiré de nouveaux compétiteurs de l’extérieur : « Nous avons récupéré de bons éléments qui n’habitent pas en Creuse, comme Steeven Galibert qui a fini, en fin d’année dernière, septième à l’Ironman de Gijon en Espagne (3.900 m de natation, 160 km de vélo et 42 km de course à pied) au milieu de tous les pros. Il termine premier amateur de loin en 9 h 06 de course. »Outre la partie compétition, l’accent est également mis sur le sport santé et la partie loisir : « Il est tout à fait possible de venir pour s’entretenir, pour faire du vélo, de la course à pied ou de la natation, nous avons des groupes spécifiques. Il faut savoir que c’est une discipline également très intéressante pour les personnes qui ont été malades, ou qui ont des problèmes de surpoids. »Enfin, pour les sportifs en herbe qui souhaiteraient essayer pour la première fois la discipline, le club propose, avec le dispositif de la fédération française de triathlon, le Pass Club : « Cette opération permet à tous de bénéficier d’un mois d’essai gratuit, et ainsi au participant comme au club d’être couvert par une assurance. Mais attention, le pass n’est valable qu’une seule fois et ne couvre que la partie entraînement. »

 

Sam Tri 23. Retrouvez toutes les informations sur le site internet des Sports Athlétiques Marchois : www.sportsathletiquesmarchois.fr.

Compétition. Les Sam organisent l’Halftriman de Guéret les 2 et 3 juillet prochain à Courtille

 

Cédric Goessens