La news du 6 décelbre 2021 : Berges de Conflans, Bike & Run de Cergy, les 40 Bosses et la Noctorientation

Bonsoir
Voici le résumé de ce premier week end de décembre !

Les 40 Bosses :
Emmanuel Randon est Finisher de ce trail de 20km (850m D+) en 2h13

La Noctorientation
Voici le récit de Julien Jalabert qui participait ce week end à cette Course d’Orientation :
« 4ème podiums de l’année cette fois-ci pour varier les plaisirs sur une CO, la redoutable Noctorientation de DSA, la terrifiante course d’orientation nocturne francilienne véritable référence nationale avec le « raid 28 » sur ce type d’effort. Toujours en compagnie de mon coéquipier habituel Hervé Quinquennel d’IGN et Generation Raids.
Ce podium je suis aller le chercher en repoussant mon seuil d acceptation de la douleur, si cela avait été une course individuelle j’aurai déclaré forfait en amont mais je ne voulais pas faire faux bond à Hervé. En effet, je me fais une foulure de la cheville le lundi, puis contracture aux ischios jambier lors des fractionnés du mercredi, et vendredi pour couronner le tout mon lumbago habituel qui revient…
Du coup, des douleurs partout dès le 10e km, le dos bloqué au 20e km et des crampes des adducteurs au 33e km puis après course au moment de monter sur le poduim.
Bref voici la course rapidement résumé en désordre :
Départ de Jouy en Josas et arrivée à Antony pour 40 à 50km, 200 balises à trouver sur 12 cartes à échelles différentes, un fléché allemand, 3 forêts différentes, la Bievre qui ressemble à un torrent alpin, une CO semi urbaine, un prologue en azimuts distances sans cartes, cinq barrières horaires pour rythmer la course, une carte où les chemins et sentiers avaient été enlevés…
La météo a rendu la course encore plus éprouvante avec des rafales de neige fondue, le sol très boueux rehaussa encore un peu plus l’effort.
Certains postes de balises étaient vraiment très compliqués dans des « verts 3/4 » c’est à dire zone quasi impénétrables. De fait aucune équipe n’est parvenue à prendre plus de 90% des balises en passant sous les barrières horaires. Nous nous attendions pas à faire le poduim, j’étais avec le Kiné qui essayait de me faire passer mes crampes de la gaine de l’adducteur lorsque le directeur course nous appela pour grimper sur l’estrade.
C’est de loin l’édition la plus dure techniquement et la plus éprouvante physiquement vis à vis de mes pépins physiques qu’il m’ait été donné de courir. »
Merci Julien

Bike & run de Cergy en faveur du Téléthon , organisé par le Triaxion
Quelques adhérents du TCA étaient alignés ce dimanche sur le 14km avec notamment :
Olivier Dauvergne et Antoine Letessier qui arrivent 3e au général, en 52mn
Matthieu Marchand et Geordien en 1h07

Les berges de Conflans :
Positionnée traditionnellement une semaine après les 20 Bornes d’Andrésy, le club d’athlétisme de Conflans Ste Honorine, PLM Conflans , a organisé les 2 formats de courses comme à son habitude : le 5km et le 15km… et ce fut une jolie récolte de coupes et de podiums pour le TCA
Voici le classement TCA sur le 15km :
Julien Thinon en 58mn31 (21e au scratch, et 3e de sa caté)
Florentin Roulet en 59mn21 (28e au scratch et 1e des juniors)
Julien Perderiset en 1h°° (37e au scrtch et 6e de sa caté)
Sandrine Guerbois en 1h15 (2e de sa caté)
Laurent Guerbois en 1h15 également

Sur le 5km :
Matthieu Marchand (en recup de sa saintelyon ) : en 21mn12 (33e au scratch et medaille en chocolat de sa caté)
Claude Desmarets en 22mn49 (53e au scratch et 2e de sa caté)

Pour consulter tous les résultats :
https://protiming.fr/results/running/6080/16

Bonne semaine à toutes et à tous !