Vichy Triathlon invite le sport à la maison

Alors que la population est confinée chez elle, depuis ce mardi, pour tenter de ralentir la propagation du Covid-19 en France, des actions de solidarité émergent de toutes parts. Dans la ville thermale, c'est au tour de Vichy Triathlon de donner de sa personne. Depuis jeudi, le club met à la disposition de tous, des fiches d'entraînements pouvant se pratiquer dans des espaces restreints.

« Ces fiches sont celles sur lesquelles nous nous appuyons pendant nos cours. En fonction de l'espace, nous adaptons les exercices, beaucoup d'entre eux peuvent être pratiqués chez soi, dans une cour ou dans un jardin », explique Bastien Viguier, coach à Vichy Triathlon. 

« C'est une période compliquée, il faut s'entraider »

« Nous avons eu l'idée de les envoyer à nos licenciés pour qu'ils continuent leurs entraînements à distance puis, nous nous sommes dit qu'au vu de la situation actuelle, ce serait une bonne idée de les partager avec tout le monde. C'est une période compliquée, il faut s'entraider. » 

Pour Bastien, ces entraînements sont un bon moyen pour les enfants et leurs parents de pratiquer une activité physique en famille, malgré le confinement. « Ce sont des exercices pour les novices donc ,ils sont accessibles aux enfants de plus de six ans mais également aux adultes. Les rappels font toujours du bien. »

Un à deux entraînements par semaine

L'association compte publier ses fiches petit à petit sous forme de séances. « Pour l'instant, il n'y a que la première séance dédiée à la course à pied sur le site. Mais nous allons rajouter un à deux entraînements par semaine, le mardi et le vendredi. »

Le coach pense d'ores et déjà à développer l'initiative : « Nous comptons mettre en place, d'ici la semaine prochaine, la même chose, mais pour des sportifs confirmés. Nous partagerons des entraînements plus intensifs pour les adultes expérimentés. » 

Océane Jacques