Séances Trêve de Noel
Pascal, vous propose quelques plans de séances pour la trêve de Noel. N’oubliez pas, une récupération active est plus bénéfique qu’une coupure totale. Réduire le volume d ‘entrainement de 50% EST PARFAIT ! Bonne Fêtes Plan de séances Natation Plan de séances Courses Nature et HT Quelques infos sur l’impact de l’arrêt de l’entrainement Bonnes […]
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