La bible du triathlon
Tout beau, tout neuf, il vient de sortir... enfin... sa mise à jour. Car la Bible du Triathlon de Joe Friel existe depuis près de 20 ans. Dans ce livre, l'auteur nous révèle les dernières avancées en sciences du sport, comment analyser les données collectées pendant les courses et les séances, comment établir un programme quotidien d'entraînement et comment améliorer les gestes techniques dans chaque discipline et concevoir le programme de préparation qui vous ouvrira les portes du...