Kerttu Niskanen s’entraîne en Italie avec son mari pour le ski de fond

La préparation de Kerttu Niskanen pour Trondheim : un été au col de Stelvio

Kerttu Niskanen, étoile du ski de fond finlandais, a choisi le col de Stelvio en Italie comme camp de base pour sa préparation estivale. Ce choix n’est pas anodin : le Stelvio, connu pour être le second plus haut col routier des Alpes avec ses 2 758 mètres d’altitude, offre des conditions d’entraînement idéales pour les athlètes de haut niveau. Niskanen, accompagnée de son mari Juho Mikkonen, y trouve un cadre propice à la préparation des championnats du monde à Trondheim (Norvège).

Le choix du Stelvio est d’autant plus pertinent que le col est un lieu prisé par les athlètes pour sa qualité d’air et ses paysages inspirants. Malgré les défis climatiques, comme en témoigne l’impossibilité pour le Giro d’Italie de franchir le sommet en mai dernier à cause de la neige abondante et du risque d’avalanches, Niskanen a su tirer parti de ces conditions exceptionnelles.

Une préparation physique et mentale

La préparation d’un athlète de haut niveau ne se limite pas à l’aspect physique. Le choix de Kerttu Niskanen de s’entraîner au col de Stelvio souligne également l’importance de l’environnement dans la préparation mentale. Les réseaux sociaux de Niskanen, où elle partage des clichés de ses entraînements, reflètent cette harmonie entre effort, nature et bien-être psychologique.

L’entraînement en altitude, comme celui pratiqué au Stelvio, est reconnu pour améliorer les performances en augmentant le volume maximal d’oxygène que l’athlète peut utiliser. Ce type de préparation est essentiel pour les compétitions de ski de fond, sport exigeant un haut niveau de condition physique et d’endurance.

Le rôle du soutien familial et professionnel

La présence de Juho Mikkonen, mari et partenaire d’entraînement de Niskanen, au col de Stelvio, souligne l’importance du soutien familial dans la préparation des athlètes. Cette dimension psychologique est cruciale pour aborder les compétitions avec sérénité et confiance.

Conclusion

La préparation de Kerttu Niskanen au col de Stelvio est un exemple parfait de la manière dont les athlètes de haut niveau allient entraînement physique, préparation mentale, et soutien familial pour atteindre leurs objectifs. Son parcours est une source d’inspiration pour les sportifs et sportives de toutes disciplines.

Crédits

Cet article a été inspiré et informé par les informations fournies par Nordic Mag | N°1 Biathlon | Ski nordique, ainsi que par les contenus publiés sur les réseaux sociaux de Kerttu Niskanen. Les références au Giro d’Italie et aux avantages de l’entraînement en altitude sont basées sur des connaissances générales et des études sportives reconnues.