Cycle PREMIERES TRACES - Initiation au Ski De Randonnée

Cycle PREMIERES TRACES en Ski de randonnées

Groupe Initiation au Ski De Randonnée

Encadré par Souleymane DANIEL & Ovidiu ION

???? Pour qui ?
Vous maîtrisez déjà bien le ski alpin et avez peut-être goûté aux plaisirs du hors-piste ?

Vous souhaitez aller plus loin en découvrant le ski de randonnée, pour profiter de la montagne dans toute sa beauté sauvage, loin des remontées mécaniques ?

Vous souhaitez/êtes prêts à acquérir des bases essentielles : cartographie, orientation, nivologie, ainsi que de préparation de course en toute sécurité.

Alors ce cycle est fait pour vous !

???? Prérequis

• Vous avez un bon niveau en ski alpin et quelques expériences en ski hors-piste et êtes à l’aise en ski toutes neiges.
• Vous avez déjà participé à au moins une sortie découverte en ski de randonnée (CAF ou équivalent).
• Vous possédez votre propre matériel de ski de randonnée et/ou envisagez d’investir pour cette prochaine saison
• Vous disposez d’une bonne condition physique et idéalement pratiquez une activité sportive régulière et êtes capable de réaliser une sortie d’environ 800 à 1000 m de dénivelé positif, à un rythme d’environ 250–300 m/h.
• Vous avez déjà ouvert une carte IGN 1/25000

???? Objectifs

• Constituer un groupe motivé, homogène et convivial
• Découvrir et pratiquer le ski de randonnée en toute sécurité.
• Améliorer sa technique de montée et de descente.
• Comprendre les bases de la cartographie et de la nivologie.
• Apprendre les bases de la préparation d’une course et de la gestion du risque
• Apprendre les bases du secours de victimes d’avalanches
• Et bien sûr… prendre du plaisir en montagne et skier de la belle neige !

???? Programme & calendrier

• 1 soirée ou visio pour faire connaissance avec le groupe, présenter le projet du cycle et répondre aux questions

• Trois soirées de formation lanceront ensuite le cycle :

      Lundi 24 novembre 2025 – 19h30 à 22h30 : Cartographie niveau 1 (théorie 1)

      Mardi 25 novembre 2025 – 19h30 à 22h30 : Cartographie niveau 1 (théorie 2)

      Mardi 16 décembre 2025 – 19h30 à 22h30 : Nivologie niveau 1 (théorie)

 Ensuite, place à la montagne :

???? Groupe : 6 participants maximum + 2 encadrants.

Parité recherchée 

Les candidats s’engagent à être disponibles sur toutes les sorties du programme y compris aux soirées de formation, à la visio de rencontre.

????️ Fonctionnement du cycle

Le groupe sera encadré par Ovidiu ION et Souleymane DANIEL.
Chaque sortie sera préparée collectivement en appliquant des méthodes de réduction du risque :

• Une préparation collective (lecture de carte, choix d’itinéraire, matériel).
• Des exercices sur la sécurité avalanche et la gestion du groupe.
• Un débriefing collectif pour partager les apprentissages. 

???? Matériel requis

Chaque participant doit disposer de son propre matériel :

• Matériel complet de Ski de randonnée (peaux, couteaux…)
• DVA, pelle, sonde et casque obligatoires.

???? Frais de participation au cycle : 

50 € (5x10€). Lien Helloasso à venir.

Autres frais à prévoir : Transports en covoiturage (0,35€ /km + péages ou location minibus), Hébergements, …

NB : Après validation, il est nécessaire d'être adhérent(e) du CAF Lyon-Villeurbanne à jour de cotisation 2025-2026.

Pour candidater rendez vous sur l'agenda ski de rando, sortie “Cycle PREMIERES TRACES - Initiation au Ski De Randonnée” du 24/11/2025

Pour toutes questions merci de nous adresser un mail :

souleymane.daniel@yahoo.fr & ovidiuteodor.ion@gmail.com