Un panorama des différents cycles de SKI DE RANDO pour la saison 2017-2018
Chaque cycle de ski de randonnée propose plusieurs week-ends sur la saison ; le groupe reste le même tout du long. Des cycles sont proposés pour différents niveaux, et thématiques.
En général, les inscriptions pour les cycles débutent avant la saison de ski, à l'automne (entre fin septembre et fin novembre). Les organisateurs de chaque cycle publient un article sur le site internet du club afin d'en préciser le contenu, le calendrier et les modalités d'inscription.
Des cycles à vocation pédagogiques
Ces cycles ont vocation à faire progresser les participants : de la découverte du ski de randonnée à l’autonomie en ski alpinisme. Il s’adressent donc à des personnes motivées pour pratiquer et apprendre.
Cycles initiation
Public : personnes souhaitant découvrir le ski de randonnée ou approfondir une 1ère expérience
Objectifs : découvrir l’activité et réaliser vos premières courses en montagne. Ski toute neige les premiers week-ends, mini-raids plus techniques en fin de saison. Vous apprendrez les bases (conversion, peauter-dépeauter, utilisation DVA…) et pourrez aussi vous initier à la cartographie, l’étude de la neige, et la sécurité sur glacier.
Format : 6-7 week-ends selon le cycle, groupes de 12 participants.
Prérequis : bonne forme physique et niveau à ski correct (savoir descendre une piste noire).
Cycles perfectionnement
Public : personnes ayant déjà pratiqué et souhaitant approfondir la théorie
Objectifs : Être autonome sur des courses faciles. Approfondir les différentes dimensions techniques du ski de randonnée : cartographie, nivologie (étude de la neige, et sécurité avalanche), et sécurité sur glacier. Chaque week-end est préparé par les participants, le samedi est en général plus porté sur des exercices, le dimanche permet de faire une belle course.
Format : 5 week-ends durant la saison, groupes de 12 participants.
Prérequis : bonne forme physique, bon niveau à ski, maîtriser toutes les bases du ski de randonnée.
Cycle Vers l'autonomie
Public : personnes ayant au moins 2 ans de pratique, souhaitant être complètement autonomes
Objectifs : Être autonome sur tout type de courses : maîtriser la préparation de course, le choix de la trace, cartographie et nivologie. Les week-ends sont organisés par les participants, et les courses réalisées, sous la conduite du groupe, sont l’occasion de mettre en pratique sur des itinéraires plus alpins avec des dénivelés qui peuvent être plus conséquents (>1500m).
Format : Autour de 5 week-ends durant la saison, groupes de 8 participants environ.
Prérequis : très bonne forme physique, bon niveau à ski en montée et descente, expérience alpine (crampons…) ou école de neige et glace.
Des cycles à thèmes
Ces cycles permettent de profiter du ski en groupe, tout au long de la saison. L’objectif est de pratiquer en se faisant plaisir sur des courses de difficulté moyenne ou d'aller chercher des difficultés techniques, en côtoyant les pentes raides, par exemple.
Ces cycles s’adressent à des participants ayant de bonnes bases de ski de randonnée, connaissant les principales techniques de sécurité (recherche DVA, sondage…) et étant dans une bonne forme physique. Le format varie d’un cycle à un autre.
Cycle « Ski de Randonnée Plaisir »
Public : Constitution d'un groupe de personnes cherchant à progresser vers l'autonomie (technique de base du ski de randonnée /sécurité, supposées acquises).
Objectifs :Visite de différents massifs en privilégiant l'esthétique et la convivialité plutôt que la difficulté et la performance, répartis sur 5 week-ends. Une assiduité sur l'ensemble des sorties est demandée pour la cohérence du groupe.
Format : 5 week-ends durant la saison, groupes de 12 participants environ.
→ http://www.clubalpinlyon.fr/sortie/ski-de-randonnee-plaisir-1256.html?commission=ski-de-randonnee
Cycle « Poudre »
Public : Pour des participants autonomes qui cherchent à parfaire leur formation. Sans objectif de performance ; plaisir de faire du ski en respectant la montagne et les règles de sécurité.
Avoir une bonne condition physique : pouvoir effectuer sans difficulté un dénivelé de 1500 m à un rythme moyen de 350 m/h. Coté technique, être à l’aise en descente toute neige ; maîtriser les conversions en pente difficile …
Objectifs : Belles courses de ski en montagne, belles traces de descente, en poudreuse de préférence.
Format : 5 week-ends durant la saison, groupes de 8 participants environ.
Cycle « Nature»
Public : Pour des participants autonomes qui cherchent à parfaire leur formation. Sans objectif de performance ; plaisir de faire du ski en respectant la montagne et les règles de sécurité.
Objectifs : Faire de courses à partir de refuges non gardés et autres bivouacs
Format : 3 week-ends + 1 mini raid 4 jours durant la saison, groupes de 8 participants environ.
Cycle « étoilé »
Public : pour skieur expérimenté en 3.2, progression vers du niveau 4.1 et endurants (dénivelé entre 1200 à 1500 m par jour).
Objectifs : découverte du ski alpinisme hors des itinéraires fréquentés, nuitées en cabane ou refuge non gardé.
Programme pédagogique conséquent: préparation de course, alpinisme et nivologie; tout en révisant les bases de cartographie, gestion du risque, secours...
Format : 13 jours, répartis en 3 week-end + 2 week-end prolongés en mai.
Cycle « Ski, neige et glacier »
Public : Pour des participants maîtrisant les techniques de base du skieur de randonnée, avec un ski sûr en tout terrain (savoir négocier une pente à 40°) et en bonne condition physique.
Objectifs : progression vers le ski alpinisme en terrain glaciaire.
Format : 3 week-ends puis 2 mini-raids de 3 ou 4 jours
→ http://www.clubalpinlyon.fr/article/cycle-ski-neige-et-glacier-423.html?commission=ski-de-randonnee
Cycle « Patates chaudes »
Public : Ce cycle s’adresse à toute personne autonome, à l’aise physiquement et techniquement en montagne, sur ses skis aussi bien qu’à pied, possédant son propre matériel .
Objectifs : programme de ski alpinisme orienté vers la découverte de passages techniques en couloirs, arêtes et faces raides.
Prérequis : être capable de faire 1500m de dénivelé à 400m/h; être à l’aise dans les conversions, en ski TNTT et avoir envie d’essayer le virage sauté et la pente raide (40°) ; avoir de bonnes bases en alpinisme neige et glace (cramponnage, usage du piolet).
Format : 4 week-ends puis 2 mini-raids de 3 ou 4 jours