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Les différents sports en piscine que vous allez aimer pratiquer

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Les différents sports qui se pratiquent dans une piscine

Les sports à faire dans une piscine sont nombreux et certains d’entre eux sont peu connus du grand public. Si la natation est le sport d’eau qui revient naturellement à l’esprit, d’autres comme le water-polo sont très complets et permettent de partager une activité aquatique à plusieurs. 

#1 Sport piscine : natation sportive

C’est sans doute le sport qui se pratique en piscine qui rencontre le plus de succès. Il s’agit avant tout d’effectuer des longueurs d’un bord à l’autre du bassin. La natation enrôle plusieurs disciplines comme le crawl, la brasse, le papillon, etc… Elle se pratique en bassin de 50 mètres ou 25 mètres mais peut également être un sport d’eau en extérieur. La natation en mer ou dans un lac rencontre un succès certain. 

Pourquoi faire de la natation sportive ? La natation piscine est une école de la vie. Elle permet d’apprendre la discipline, la résistance à l’effort et la persévérance. 

#2 Sport piscine : le plongeon

Ce sport aquatique consiste à s’élancer d’un plongeoir situé à différente hauteur (1 à 10 mètres) et d’effectuer des figures acrobatiques. Le plongeon olympique est une discipline reconnue depuis 1904. Le but est de réaliser une figure complexe (salto, vrille, etc…) avec une entrée dans l’eau maitrisée. 

S’inscrire dans un club de plongeon pour découvrir ce sport souvent méconnu vous aidera à combattre votre appréhension du vide mais également de muscler votre corps. À l’image de la gym, le plongeon met à contribution tous les muscles.

#3 Sport piscine : le water-polo

Dans la catégorie des sports collectifs en piscine, le water-polo est l’un des plus populaires. Il oppose deux équipes de 7 joueurs qui doivent inscrire un but de plus que leur adversaire pour l’emporter. Le water-polo est un sport exigeant qui demande aux individus de rester en mouvement dans l’eau pendant 4 périodes de 8 minutes. Le terrain est aux dimensions de 30 mètres sur 20, ce qui laisse imaginer la distance parcourue par chacun des joueurs durant le match. 

Si vous aimez l’eau et que vous recherchez un sport à faire dans une piscine, le water-polo est un sport co qui permet de développer un esprit d’équipe important, apprendre à écouter ses partenaires et travailler en groupe. Un sport pour prendre de la masse musculaire rapidement tout en travaillant son cardio. 

#4 Sport piscine : le hockey subaquatique

Un autre sport d’équipe en piscine. Basé sur le même modèle que le hockey sur glace, les équipes s’affrontent au fond des bassins. Les joueurs doivent évoluer en totale apnée pour réussir à marquer un but dans les filets adverses. Les équipements pour faire du hockey subaquatique sont le tuba, les palmes, la crosse et le palet. Mieux vaut donc avoir un bon souffle pour être en mesure de pratiquer ce sport aquatique, être un bon nageur et aimer évoluer au sein d’un groupe pour aller décrocher la victoire. 

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V.G.A. Plongeon
V.G.A. Plongeon
Fédération Française de Natation (FFN)

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