Sasha Zhoya : pour améliorer sa technique après une course décevante, il programme… un cours de danse !

Sasha Zhoya, âgé de 22 ans, n’a pas été particulièrement satisfait de sa première épreuve sur 110m haies dimanche dernier. Il a trouvé que l’heure matinale de la course et ses performances au franchissement des haies laissaient à désirer. Pour rectifier cela, il a demandé à suivre un cours de danse dès le lendemain afin d’améliorer sa technique. Malgré ces difficultés, le jeune athlète français a réussi à se qualifier pour les demi-finales des JO de Paris 2024, prévues ce mercredi à 19h05.

Zhoya, natif de Perth en Australie, a toujours été très actif, pratiquant divers sports comme la perche, le taekwondo et la course. La danse, qu’il a pratiquée intensivement dans sa jeunesse, reste pour lui une discipline essentielle pour retrouver souplesse et fluidité. « Ce travail de danse travaille tous les muscles que je n’utilise pas normalement ou que je n’entraîne pas en salle de muscu, sur les haies ou à l’entraînement. Ça rajoute une fluidité dans tous mon corps et ma vie en général, » a-t-il expliqué. Il reconnaît que ce travail est crucial pour améliorer sa performance sur les haies.

Depuis trois mois, Sasha travaille avec Grégory Milan, ancien danseur de l’Opéra de Paris et préparateur corporel et artistique. Milan, qui a également travaillé avec Simone Biles, apprécie cette collaboration avec Zhoya. « Nous faisons des exercices de barres au sol et de maintien, et je l’aide à utiliser correctement ses pieds et à améliorer sa force dans la voûte plantaire, » a expliqué Milan. Il trouve que Zhoya, avec ses bases solides en danse, est un élève exemplaire. Ladji Doucouré, champion du monde du 110m haies en 2005 et entraîneur de Zhoya, observe également ces séances avec intérêt, espérant que cette approche multidisciplinaire portera ses fruits.