Intensifier son corps avec l’association Familles rurales

Vieille-Brioude. Intensifier son corps avec Familles rurales. L'association Familles rurales de Vieille-Brioude propose une nouvelle méthode de gym, le garuda ou l'art d'intensifier son corps par le mouvement.

Ce sport complet allie quatre disciplines : le pilates, par le travail de musculation et la précision ; le yoga, par la respiration et les postures ; la danse pour la fluidité et la coordination ; le taï chi pour son ancrage et le côté effort sans effort.

De nombreux exercices variés, ciblés, au sol, sur tapis, debout… permettent de progresser à son rythme, d'adapter le mouvement à son niveau. Les cours sont dispensés par Simone Monteil, diplômée et expérimentée en pilates et en garuda. Durant une heure, l'ensemble du corps est sollicité, s'appropriant de nouvelles sensations, bien-être, énergie, détente… Les cours ont lieu dans la petite salle polyvalente de Vieille-Brioude, un lundi par mois de 15 heures à 16 heures. Le prochain se déroulera lundi 9 novembre à 15 heures.

Pratique. Pour tout renseignement et inscription, téléphoner au 06.82.24.94.28.