Faire du sport en hiver, une bonne idée ? Les conseils d'un expert

PRÉPARATION - Quand on parle sport et hiver, on pense immédiatement au ski. Mais, pour ceux qui n'habitent pas forcément en montagne, cela se résume plutôt à course à pied et cyclisme. Avant de vous remettre au sport dans des conditions parfois extrêmes, il ne faut pas lésiner sur la préparation afin de bien affronter le froid.