Le stage kayak-Vegan de Pâque
Participants: Christelle , Laurie, Raph, Jérôme, Stéphane, Loïc, PY, Bertrand
Du 9 au 15 Avril 2023
Jour 1 La Bonne
[See image gallery at cktsv.fr]Christelle Dimanche soir : soupe + crumble aux légumes + fromage + fruits/chocolat
Jour 2: La Souloise
Niveau mini: 90cm
[See image gallery at cktsv.fr]Laurie Lundi soir : crudités + chana masala & riz + dessert roulée dans la graisse et le chocolat
Jour 3 : La Durance
[See image gallery at cktsv.fr]Raph Mardi: APERO SAUCISSON , et boulgour à la tomate avec suppléments chorizo pour ceux qui veulent / FROMAGE / et yahourt nature avec du sucre
Jour 4: Le Verdon
Le niveau idéal (19m3) soit 8*2+3
[See image gallery at cktsv.fr]Loïc Mercredi: Crozets de Sarrasin (crème soja, oignons, fromage râpé à côté), salade d’endives, salade de fruits
Jour 5 : Le repos
Température: -3°C le matin, neige à 1600m . Donc course à pieds et rando
[See image gallery at cktsv.fr]Jérôme Jeudi: Tartiflette – Salade verte ou ratatouille +
Jour 6 : Ubaye intégral
Niveau: 14m3 ( et c’est bien pour les ex du haut)
[See image gallery at cktsv.fr]Bertrand vendredi: Apéro pâtes, Crème soja , champignon, oignons, yogourt vegan et son biscuit vegan
Jour 7 :Ubaye Classique
Stéphane samedi; j’ai plus l’habitude de faire purée/saucisse en itinérance mais je veux bien m’essayer au Dahl de lentille corail/lait coco/oignons rouges
Et des desserts tartes aux pommes !
et retour à la maison sous la grêle , la neige, la pluie…