Préparation physique longue distance des rameurs du CO.C.C.K.
Ils seront 4 rameurs du CO.C.C.K. âgés de 24 à 69 ans à participer le samedi 23 mai 2020 à la plus longue épreuve à la rame ou la pagaie de l’hexagone (130 km sur la journée) sur la Dordogne, de Argentat à Castelnaud la Chapelle.Cette épreuve, qui va nécessité au moins 11 à 12h de rame demande une préparation physique à la hauteur de l’événement.Après les 60 km de Chatellerault Chinon et les 44 km de Chinon Trogues Aller/Retour, voici les 56 km de Savonnières Chinon, Trois cours d’eau , Le Cher, La Loire puis la Vienne pour terminer avec 15 km à contre courant.
Le petit film (4 minutes) sur cette séance de 6h30 de rame est disponible avec le lien ci-après: