Une reprise tout en douceur
Entre découvrir la boxe thaï et la pratiquer en compétition s’immiscent des notions de préparation physique et mentale. Afin d’encourager et parfaire cette prise de risque, le Nak-Muay-Charmeil s’est attaché les services d’Émilie Lenoir, sophrologue.
« On veut se donner les moyens, clame David Chambas, entraîneur du club. Aussi, face à une année sans compétition, Covid oblige, on reprend en douceur la pratique tout en ayant à l’esprit qu’il faut bonifier ce que l’on avait construit avant avec des titres obtenus sur la scène internationale tout de même. »
En 2019, à Milan, Tristan Messager avait décroché un titre mondial en moins de 65 kg, catégorie junior. Maxime Bégin, raflait, lui, le titre de vice-champion du monde classe C, moins de 70 kg. Et John Maillot, classe C, moins de 86 kg, s’était hissé en demi-finale. En 2020, aux Europe à Birmingham, Tristan Messager, moins de 60 kg, avait décroché le titre de champion d’Europe. Maxime Bégin échouait en finale des moins de 75 kg. « La sophrologie se concentre sur le corps, le mental et les émotions », indiquait Émilie aux licenciés et notamment Tristan Messager et John Maillot qui, le 11 décembre, iront combattre à Zurich lors d’une compétition amicale. « La sophrologie s’appuie sur des techniques de respiration afin de renforcer la concentration, engager un processus de relaxation physique, gérer la montée d’adrénaline. Le tout permet de retirer aussi des tensions, de fluidifier la gestuelle de sorte à être plus efficace. »