Saison 2019/2020 – Badmint’home : Planification des entraînements de badminton

Organiser ses entrainements et optimiser sa progression au badminton.

Bonjour aux badistes, voici une vidéo explicative d’une planification d’entraînements à réaliser chez soi.

En 1ère partie, des conseils sur comment organiser ses entraînements pour optimiser sa progression :

En ces temps de confinement, il est impératif de poursuivre son entraînement physique, mais aussi de continuer de progresser techniquement. C’est pourquoi il est important de bien organiser son temps pour pouvoir s’entraîner en quantité et qualité.

Puis en 2ème partie une description détaillée du cycle d’entraînement et des exercices à faire.

Notre entraîneur Carl fera régulièrement d’autres vidéos d’exemples de séances physiques, pour vous donner de nouvelles idées d’exercices et des conseils qui auront peut être du sens pour vous.

Sinon, la musique d’intro est un bout d’une de ses compos

Hope you’ll enjoy it !
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Vous trouverez la vidéo ici.
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