Saison 2019/2020 – Badmint’home : Séance cardio badminton n°4

Séance cardio badminton n°4

Séance cardio du programme d’entrainement pour les badistes à faire à la maison.

Venez transpirer avec une séance cardio fractionné pour booster votre condition physique au badminton.

4 séries de 30 »30 » :

• Saut de coté
• Jump Squat
• Gainage dynamique
• Jumping Jack

Have Fun !

Vous trouverez la vidéo ici.
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