PABLO POLANCO: “DEBEMOS PERCIBIR LO QUE EL TÉCNICO QUIERE PARA ORIENTAR NUESTRO TRABAJO HACIA ESE OBJETIVO”

El nuevo preparador físico de la selección nacional masculina, Pablo Polanco, fue el invitado de este martes a Punto a Punto, programa de conversación que emite la Federación de Vóleibol de Chile por medio de su cuenta de Instagram. En diálogo con Cristian León el profesional trasandino hizo un repaso de sus inicios profesionales, la importancia que tiene su área hoy en día en el deporte moderno y también se refirió al sistema de trabajo que se encuentra realizando con los “Guerreros Rojos” durante la cuarentena.

Pablo Polanco es la reciente incorporación del cuerpo técnico de la selección masculina y cuenta con experiencia tanto en la selección femenina como también en clubes como el Boston College.  

“Mi experiencia en el vóleibol comienza cuando llego a Chile entre el 2008 y 2009. Yo como todo profesional estudié educación física, después si a uno le gusta más la preparación o los deportes se empieza a especializar, donde yo con el tiempo me di cuenta que el mayor conocimiento se adquiere junto al director técnico con quien se esté trabajando. Uno aprende de la preparación física del deporte con los conocimientos que va transmitiendo el entrenador”, señaló el profesional de 43 años.

Durante su trabajo junto a la selección femenina, Polanco propuso en base a un análisis que realizó junto al entrenador Hugo Jáuregui, un nuevo sistema de trabajo debido que “las jugadoras le pegaban muy despacio al balón y por otro lado el técnico me pidió trabajar en ciertos rasgos específicos, por lo que con todo eso realicé mi propuesta, la que se basaba en entrenamientos en el gimnasio. En ese momento las chicas estaban realizando ese tipo de entrenamiento tres veces a la semana y conmigo comenzaron a hacerlo de lunes a sábado, dándole un volumen importante en la parte física ya que considerábamos que los rivales a nivel sudamericano eran muy fuertes”.

Con ello, explica, se buscó potenciar a cada jugadora con las habilidades que necesita para su posición. “Hay trabajos específicos para cada deporte y en la disciplina escogida también lo hay para los lugares específicos dentro del juego. Si nos preguntamos quienes tendrían que ser los más veloces la respuesta serían los armadores y el líbero. Por otro lado, las puntas deben tener mucha potencia de piernas y también trabajar la fuerza con la que le pegan al balón, aplicando para eso el ejercicio llamado arranque de potencia colgado”.

Es por esto último que recalca la importancia de su labor en ese aspecto, afirmando que “nuestro trabajo es percibir lo que el entrenador quiere para su juego y así orientar nuestro trabajo hacia ese objetivo. Si bien no se puede modificar la altura, la genética o bien el talento deportivo, si se puede mejorar la potencia del jugador de acuerdo a la altura que tiene, buscando entregar los mayores beneficios al deportista, ya sea hombre o mujer. De todas maneras, la gran diferencia que hay entre varones y damas, es que las chicas tienen un camino más amplio para poder mejorar”.

En cuanto al trabajo que está realizando en estos momentos con los seleccionados nacionales durante la cuarentena, Polando explicó “con los chicos estamos trabajando mucho la flexibilidad y control de la zona media, ya que la semana que viene transformaremos todos los ejercicios en un circuito. Entonces al equipo esta semana le agregamos clases de yoga, fundamentalmente porque es un gran aporte para mejorar la flexibilidad en la postura, patrones de movimiento y también por algunas técnicas de respiración que sirven para la situación que estamos viviendo hoy en día”.

Finalmente, al abordar cómo controlar en estos tiempos de Covid-19 la ansiedad, el PF aseguró que “el ejercicio ayuda mucho, por lo que hay que buscar un entrenamiento el cual incorpore mucho movimiento y que sea bien dinámico para que haya más reacción. También es la oportunidad de entrenar cosas nuevas ya que al ser desafíos nuevos nos mantiene ocupados. Pero fundamentalmente hay que apuntar al sistema nervioso y al estar ocupado mentalmente bajan los niveles de ansiedad, por lo que hacer cosas que uno quiera o le guste también es importante”, concluyó.