Comida liofilizada: beneficios para deportes de resistencia
0
0
Si entrenas deportes de resistencia, ya lo sabes: no todo depende de las horas que acumulas, también importa (y mucho) cómo te alimentas antes, durante y después. Cuando entrenas duro, sabes que no puedes dejar la comida al azar. Lo que comes influye en cómo rindes y, sobre todo, en cómo terminas el día. Por [...]