182 g/h de hidratos de carbono para ganar un Mundial

Casper Stornes da las cifras de su nutrición durante el IRONMAN Niza El noruego mide 1.80 m y pesa 72 kg. Con esas medidas asimiló una ingesta de 182 gramos de hidratos de carbono a la hora y 939 ml de líquido a la hora. Los repartió de la siguiente forma Antes de la salida [...]