Más proteína para la alimentación en triatletas
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La fuerza cada día es más importante en Triatlon, hay que trabajarla también desde la nutrición. Con las distancias más reducidas en esfuerzos en el triatlón de corta distancia, reducidos a esfuerzos de 18 a 20 minutos en los que las variaciones de intensidad a las que el corazón trabajará son considerable y que además [...]
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