Entreno de natación para aproximarse a un full distance
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Un buen entreno de natación realizado por un triatleta profesional a 2 semanas de un IRONMAN Con este entrenamiento buscamos un poco de velocidad para el segmento de natación 600 al gusto 3 x 100 pies ( 75 suave – 25 progresivo ) 4 x 25 ( 1 mariposa – 1 crol progresivo ) 12 [...]