Entrenamiento de series semanal de natación
¿ Que hacer si tienes pocos días para nadar a la semana ? El entrenamiento sugerido en este post va dirigido a aquellos que tienen pocas oportunidades de pasar por el agua a la semana. La pregunta más común es ¿ cómo mejorar con solo dos días de natación ? Hay muchos ejemplos de entrenamiento, [...]